O termo “radiação UV” define geralmente as faixas UV-A e UV-B que atingem a superfície da terra.

A luz solar é essencial para a vida na Terra sendo uma das forças curadoras mais antigas conhecidas pela humanidade. O corpo humano necessita da luz do Sol para produzir vitamina D essencial ao seu equilíbrio e normal funcionamento. A luz do Sol também possui um importante papel na formação das células sanguíneas, reforça o sistema imunológico e influencia o nosso humor e bem-estar.

Em quantidades corretas, a radiação UV é essencial, porém oferece muitos perigos particularmente em momentos de exposição exagerada requerendo essas situações de uso de vários tipos de proteção especiais especialmente para a pele e para os olhos. São exemplos:

• Os dias de praia e piscina.
• A prática de desporto ar livre, (com especial enfoque em ambientes montanhosos).
• As atividades profissionais desenvolvidas ao ar livre.

A que se deve a necessidade de utilizar Óculos de Sol?

Ainda que muitas vezes se olhe para os óculos de Sol como um acessório de estética na realidade é vai muito para além dessa função.

Os óculos de sol devem assegurar a proteção total dos seus olhos, melhorar a perceção dos contrastes, eliminar os encandeamentos e otimizar a sua acuidade visual.

Quando expostos aos altos níveis de luz UV, os olhos precisam de uma proteção efetiva para a prevenção de desordens oculares que podem deste modo ser evitadas.

Enquanto a radiação UV nas grandes cidades é menor devido ao “smog” urbano, esta torna-se mais agressiva em lugares onde se atingem grandes níveis de reflexão de luz:

• Areia da praia
• Água
• Locais de elevadas altitudes – embora estejamos em pleno Verão devemos referir que a exposição á radiação UV chegam aos 80% após um nevão.

Exposição Solar e Catarata

Sabia que pessoas sujeitas a exposição solar intensa sem proteção, têm 60% mais probabilidade de desenvolverem catarata?

Esta situação deve-se ao facto de os raios ultravioletas em excesso acelerarem o envelhecimento do cristalino, (a lente interna dos olhos responsável pelo mecanismo de focagem e pela acomodação).

Outros problemas que podem resultar da exposição excessiva ao sol ainda que por curtos períodos de tempo são:

• Prurido
• Lacrimejo
• Fotofobia
• Pálpebras inchadas
• Sensação de areia nos olhos.

Quais os cuidados a ter na compra dos seus óculos de Sol?

• Deve investir em óculos de qualidade Usar óculos escuros que não tenham proteção contra os raios ultravioleta, provoca maiores malefícios oculares do que não usar nada. Os óculos de sol de má qualidade apenas escurecem a entrada de luminosidade, o que provoca a dilatação da pupila e desta forma facilita a entrada da radiação solar no olho para a retina.
• Deve comprá-los numa loja especializada;
• Devem conter filtro UV com proteção a 100%;
• A coloração deve ser confortável para o utilizador e adaptar-se ao meio onde vão ser usados (montanha ou mar requerem lentes mais escuras);
• Use óculos de sol o ano inteiro
• Complemente a proteção com protetor solar e chapéu
• Use lágrima artificial especialmente em dias de praia ou piscina intensos
• Locais de elevadas altitudes – embora estejamos em pleno Verão devemos referir que a exposição á radiação UV chegam aos 80% após um nevão.